今天跟你们分享个简单又好喝的茶饮——柠檬菊花茶。天气这会儿，闷得慌，来一杯清清爽爽的茶饮，瞬间感觉整个人都精神了。
我一般是在午休后泡一杯。那时候，阳光斜斜地照进屋，一杯热茶，几页书，简直美滋滋。柠檬切片，菊花抓一把，放保温杯里，热水一冲，盖上盖子，静待几分钟，香气四溢。喝下去，嘴里是淡淡的柠檬酸和菊花的清香，就像置身于花园里。
这茶啊，养生效果也是不错的。柠檬富含维生素C，可以美白抗氧化，菊花清火明目，对眼睛好。而且，它还有助消化，对肠胃有好处。我朋友就有慢性胃炎，她平时就喜欢喝这茶，据说喝了一段时间，胃痛明显改善了。
对了，你们知道吗？这茶还有个小秘密。据说，如果晚上喝，还有助于改善睡眠呢。我之前试着喝过，感觉确实是这么回事，整个人放松，睡得更香。
不过啊，虽然好喝又养生，也不要喝太多哦。适量就好，不然牙齿会敏感的。
你们喜欢喝什么茶呢？有没有什么特别的养生小秘诀想要分享的呢？评论区见！记得点赞关注哦，我们下次再见，一杯茶，聊养生，不聊别的。嘿嘿。